Podcasty

Jak být v pohodě

Cesty k duševní rovnováze

Zjistěte, proč se někteří lidé cítí v pohodě i v náročných situacích, zatímco jiní zažívají stres a nepohodu. Objevte, jak rozpoznat skrytý stres u sebe a u lidí kolem vás a naučte se, jak čelit rozporům mezi vnější pohodou a vnitřním prožíváním

...VÍCE

Úzkost

Úzkost je normální reakce, která nás má ochránit, často nám ale omezuje život, říká MUDr. Pavla Stopková, Ph.D.

Srdce bije velmi rychle, bolí nás břicho, je nám na zvracení, máme knedlík v krku. Do jaké míry je tato reakce organismu normální? Kdy už hovoříme o úzkostné poruše, fobii, obsedantně kompulzivní poruše? A jaký je mezi nimi rozdíl?

...VÍCE

Ještě neškodné pití, anebo už závislost? Napovědět vám můžou signály během Suchého února

Napovědět vám můžou signály během Suchého února

co to vlastně závislost je? Snad ne ta moje sklenička červeného vína, kterou si dávám pravidelně po večeři! „Někdy to možná není jedna sklenička, ale víc,“ zamýšlí se v další epizodě podcastu MUDr.ování psychoterapeut Břetislav Kantor. Pokud se dny, kdy vypijete vína víc, nápadně množí, může to být začátek problému.

...VÍCE